Колонка редактора: Святковий блюз
Помітили, що свята не такі вже й радісні, як колись? Не поспішайте все списувати на дорослість. Зимові свята справді все збільшують і перебільшують, ніби під мікроскопом. Психологи вже знайшли пояснення постсвяткової депресії (святковий блюз). Перша версія — обмануті сподівання, адже ми чекаємо від свят рекламного відео із собою та близькими в головних ролях… Багато хто живе в передчутті дива. Коли цього не відбувається, з’являється розчарування. Друга версія — під умовною назвою «обрив зв’язку»: зимові свята ми проводимо в колі родини, друзів, у феєрверку нових вражень. А з виходом на роботу ритм життя змінюється, зв’язок з близькими різко знеструмлюється, тож ми можемо відчувати хворобливу самотність.
Як запобігти цьому? Психологи радять: ставитися до свят без надочікувань, адже наше життя не зміниться на краще тільки через зміну календаря. Не брати на себе всю відповідальність за організацію свята та створення новорічного настрою, а розподілити обов’язки. Активно підтримувати відносини з близькими людьми і після свят. Допомагати один одному — зсув фокуса з власних проблем на надання допомоги тому, хто потребує матеріальної уваги, може в цілому зробити нас щасливішими.
Поради, як на мене, актуальні для життя в цілому.
Марина БАХОЛДІНА,
редактор розділу «У вільний час»
